Langsung ke konten utama

Hitung Berat Badan Ideal (BBI) & Gizi

Health Hub — BMI, BBI, WHR, TDEE, Makro, Lemak, Protein

Kalkulator Kesehatan

Health Hub — BMI, BBI, WHR, TDEE, Makro, Lemak, Protein, Cetak Hitungan/ Ekspor

1) Body Mass Index (BMI)

Menilai status gizi (kurus, normal, overweight, obesitas).
Hasil: -

2) Berat Badan Ideal (BBI)

Menghitung berat badan ideal berdasarkan tinggi dan jenis kelamin. Bandingkan dengan berat aktual untuk menilai apakah ideal, kurus, atau gemuk.
Hasil: -

3) Waist-Hip Ratio (WHR)

Menilai distribusi lemak (normal/risiko).
Hasil: -

4) Total Daily Energy Expenditure (TDEE)

Kebutuhan kalori harian berdasarkan aktivitas.
Hasil: -

5) Makronutrien

Rentang karbohidrat dan lemak yang disarankan.
Hasil: -

6) Hitung Lemak Harian

Rentang kebutuhan lemak harian.
Hasil: -

7) Protein (berdasarkan berat)

Rentang kebutuhan protein umum & atlet.
Hasil: -

8) Cetak / Ekspor

© Health Hub

Komentar

Posting Komentar

Kami berhak untuk menghapus komentar yang tidak sesuai dengan kebijakan komentar kami

Postingan populer dari blog ini

Subjek, Materi, Topik, Subtopik, Bahasan

Perbedaan Subjek, Materi, Topik, Subtopik, dan Bahasan/Butir dalam Pembelajaran Struktur Penyusunan Materi Pembelajaran Memahami Perbedaan Subjek, Materi, Topik, Subtopik, dan Bahasan/Butir Dalam konteks pembelajaran, jika dilihat dari hierarki umum mulai dari konsep yang lebih luas hingga yang lebih spesifik, urutannya adalah: Subjek (Sinonim: Bidang, Disiplin Ilmu) Subjek merujuk pada bidang utama atau disiplin ilmu yang dipelajari, seperti Matematika, Biologi, atau Sejarah. Materi (Sinonim: Isi, Bahan Ajar, Konten) Materi adalah isi atau bahan ajar yang terkait dengan subjek tertentu, seperti persamaan kuadrat dalam Matematika atau sistem pencernaan dalam Biologi. Topik (Sinonim: Pokok Bahasan, Tema, Isu) Topik adalah bagian spesifik dari materi, misalnya t...
Posting Komentar
Read more »

Perbedaan Level Kemampuan Bahasa

Panduan Lengkap Level Kemampuan Bahasa: CV, CEFR A1–C2, Dunia Kerja, dan Tes Bahasa Internasional Level Kemampuan Bahasa: Dunia Kerja & Pendidikan 1️⃣ Pengantar Pengelompokan level kemampuan bahasa digunakan untuk menggambarkan sejauh mana seseorang dapat memahami, berbicara, membaca, dan menulis dalam suatu bahasa. Perlu dipahami bahwa tidak ada satu standar tunggal yang mengatur jumlah maupun penamaan level kemampuan bahasa, karena pengelompokan tersebut berkembang sesuai kebutuhan penggunaan, baik secara formal maupun informal . Dalam konteks percakapan sehari-hari dan penulisan CV, level kemampuan bahasa sering disederhanakan menjadi istilah seperti Basic , Conversational , Fluent , atau Native . Pengelompokan ini bersifat praktis dan mudah dipahami, namun tidak selalu mencerminkan kemampuan bahasa secara terukur dan objektif. Untuk keperluan akademik, pendidikan, sertifikasi, dan kebutuhan profesional internasional,...
Posting Komentar
Read more »

Pembagian Waktu Indonesia, AM, dan PM dalam 24 jam

Pembagian Waktu Indonesia, AM, dan PM Zona Waktu Indonesia (WIB, WITA, WIT), AM, dan PM Indonesia menggunakan tiga zona waktu resmi: WIB , WITA , dan WIT . Selain itu, dalam kehidupan sehari-hari kita juga mengenal pembagian waktu seperti pagi, siang, sore, dan malam, yang dalam bahasa Inggris disetarakan dengan morning , afternoon , evening , dan night . Istilah AM dan PM menunjukkan waktu sebelum dan sesudah tengah hari. Perlu dipahami bahwa tengah hari (12:00) secara umum termasuk dalam “siang” . Indonesia membentang cukup luas dari barat ke timur sehingga dibagi menjadi tiga zona waktu. Pembagian ini mengikuti standar internasional UTC (Coordinated Universal Time) . WIB (UTC+7) — Wilayah Barat Indonesia Meliputi: Sumatra, Jawa, Bali, Madura, Kalimantan Barat, Kalimantan Tengah. Contoh waktu: Jika di UTC pukul 10:00, maka di WIB pukul 17:00 . WITA (UTC+8) — Wi...
Posting Komentar
Read more »