Belajar Sepanjang Hayat

Berikut adalah beberapa contoh olahraga otak yang mungkin tidak umum atau kurang dikenal: 1.     N-Back Training: Ini adalah jenis latihan yang melibatkan memori kerja, di mana Anda harus mengingat urutan yang disajikan kepada Anda beberapa langkah sebelumnya. Anda akan diminta untuk mengingat dan menunjukkan jika urutan saat ini cocok dengan urutan yang muncul beberapa langkah sebelumnya. 2.     Dual N-Back Training: Ini adalah variasi dari N-Back Training di mana Anda harus melacak dua jenis stimulus yang berbeda secara bersamaan. Misalnya, Anda harus melacak urutan angka dan lokasi spasial pada saat yang sama. 3.     Training Tampilan Periferal: Ini melibatkan melatih perhatian Anda pada area visual periferal, bukan hanya pada area sentral. Latihan ini dapat melibatkan melihat dan mengidentifikasi objek atau pola yang muncul di luar pusat pandangan Anda. 4.     Latihan Brainwave: Ini melibatkan menggunakan teknologi ...

Olahraga otak, juga dikenal sebagai latihan otak atau latihan kognitif, merujuk pada serangkaian aktivitas yang dirancang untuk merangsang dan melatih fungsi otak yang berhubungan dengan kognisi, seperti memori, perhatian, pemecahan masalah, dan fleksibilitas mental. Berikut ini beberapa macam olahraga otak yang umum dilakukan: 1.      Tebak-tebakan dan Puzzles Melakukan tebak-tebakan, teka-teki, atau puzzle seperti sudoku, teka-teki silang, atau teka-teki logika dapat melatih pemikiran analitis, pemecahan masalah, dan kemampuan berpikir kritis. 2.      Latihan Memori Melakukan latihan yang berfokus pada peningkatan daya ingat, seperti menghafal daftar kata, mengingat urutan angka, atau bermain permainan memori, dapat membantu mempertajam dan memperkuat kemampuan memori. 3.      Latihan Perhatian Latihan untuk meningkatkan konsentrasi dan perhatian, seperti bermain permainan penjagaan, mencari perbedaan, atau melibatkan diri da...